ひとっ風呂

昼休みを使ってスーパー銭湯へ。

速攻で身体を洗ってサウナで10分。

汗を流して水風呂で3分。

ベンチで2分の休憩。

それを3セットこなして、車で近くの7-11へ。

コーヒーを買って軽い昼食を済ませて移動。

午後から2本の打合せを終えたら、

実家にクルマを戻して電車で移動して、夜は会合だ。

さぁ、行くぞ！