オレ、何やってんだろう？
コーヒーを作りながら「かかと上げ」をしていて、
ふと我に返って苦笑い。
気づいた時に50回。
握力は100回。
それを去年からほぼ毎日。
で、今年はつま先上げも（笑）
器具を使ったトレーニングは、
負荷が大きく結果も出るが、
やらない理由がすぐに見つかってしまう。
でも、自重を利用したものなら気軽だし、
現状維持+アルファくらいにはなる。
つま先とかかと上げは立ちごけ防止に。
握力はクラッチとアクセルとハンドルの支えに。
楽しくバイクに乗るために少しでも。
とは言え、あまりにも地味だよな（笑）
