腰が辛くなってきたので、ストレッチを。
そう思ってYoutubeで調べた。
と、ボクが自己流でやっていたのと同じ様な姿勢の動画を発見。
観てみると、さすがプロ。
ボクがやっていたのは似て非なるもの。
つーか、「ダメなやつ」だと分かったし（笑）、
ほんとにラクになった。
Shoji式・姿勢矯正法を開発した「しょうじ」さん。
現在、オーストラリアのシドニーに在住で治療院を主宰しているという。
ご自身がプロのマッサージセラピストでありながら、
その商売道具である本格的なストレッチを、
「簡単にできるので知り合いにバンバン教えてあげて下さい」と、
公言しているのがスゴい。
思わず「世界一カンタンな猫背の直し方・考え方」も、
じっくり観て実践しちゃった。
ありがとうございます！
