ぬき

毎年のことだが秋から翌春にかけて太る。

なので、この時期はなるべく節制したい。

でも、効果を求めるあまりそっけないものばかりだと、

あっという間に挫折するので加減が難しい。

そこで、今年は鍋をうまく使おうと思い立った。

豆腐やもやしや水菜やしらたきなどを入れ肉は抜き。

それを市販の鍋つゆやすき焼きのタレで頂く。

これならかなり満足度が高く、

しかも飽きずに続けられる。はず（笑）